グレープフルーツダイエットよりも健康的にダイエットできます!サプリを飲めば速攻やせれる♪はとっても危険!

グレープフルーツダイエットよりも健康的にダイエットできます!5サプリを飲めば速攻やせれる♪はとっても危険!

速攻痩せるにはサプリを飲むのが手っ取り早くて簡単!と思っていませんか?

ダイエットサプリを大きく分けると、

脂肪を燃焼させる「燃焼系サプリ」
便秘を改善し、老廃物を出し切る「便秘系サプリ」
カロリーの吸収をカットする「カット系サプリ」

これら3つに大別されます、普段の食事では摂取できない栄養素を
サプリメントで補うことは ダイエットにも健康にも良いことです。

しかし一方、サプリメントの服用実験では他の性ホルモンの低下が認められ、 月経が止まったいう例が報告されています。 他にも貧血や肝機能変動なども危険性もあるのです。

つまり、サプリメントによる過剰摂取は非常にリスクが高いといえます。

まずは、食材から栄養素を摂り入れることを優先してください。
有効成分が微量しか配合されていなく、凝固剤が8割を占めるような サプリをばら撒く悪党業者もいますので注意が必要です。

posted by グレープフルーツダイエット at 03:05 | | グレープフルーツダイエットよりも健康的にダイエットできます!5
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